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Pilates ou yoga pour maigrir ?
Joseph Pilates a inventé la méthode Pilates dans les années 1920. Elle est conçue pour étirer, renforcer et équilibrer le corps grâce à des exercices spécifiques et à une respiration ciblée. Les types
novembre 24, 2021
La cohérence cardiaque : relaxation et apaisement
La cohérence cardiaque : relaxation et apaisement au rendez-vous ! Besoin d’une technique efficace pour réguler stress et anxiété ? La cohérence cardiaque est une méthode anti-stress simple et efficace que vous pouvez facilement appliquer au quotidien. Conseillé par
novembre 22, 2021
Pourquoi passer au shampoing naturel ?
Quel que soit le type de cheveux que vous avez, il est indispensable de les entretenir convenablement. Pour cela, il est nécessaire de disposer d’un shampoing adapté à votre chevelure. Cependant, ceux disponibles
novembre 19, 2021
Mal à l’épaule ? Les causes peuvent être multiples.
L’épaule est l’une des parties les plus sollicitées du corps humain. En flexion constante, l’épaule possède trois os : la clavicule, la scapula ou omoplate et l’humérus. La principale articulation est la gléno-humérale qui
novembre 18, 2021
Préparer ses premières règles
Comment parler à sa fille de ses premières règles ? Les règles ou menstruations surviennent généralement pour la première fois durant la période de puberté chez les filles entre 10 et 16 ans.
novembre 16, 2021