Peut-on travailler avec une rupture du tendon supra épineux ?

Une douleur vive à l’épaule, une mobilité réduite, un bras qui ne répond plus comme avant… Une rupture du tendon supra-épineux peut sérieusement impacter le quotidien. Mais est-il possible de continuer à travailler malgré cette blessure ? Tout dépend du degré d’atteinte et de l’activité professionnelle exercée.

Comprendre la rupture du tendon supra-épineux

Le supra-épineux fait partie de la coiffe des rotateurs, un ensemble de muscles et tendons qui stabilisent l’épaule. Il permet notamment de lever le bras et de réaliser certains mouvements précis. Une rupture peut survenir à la suite d’un traumatisme, d’un effort répété ou d’une usure progressive liée à l’âge.

Quels sont les symptômes ?

Une douleur intense, surtout lors des mouvements d’élévation du bras, figure parmi les premiers signes. Certains ressentent une faiblesse musculaire marquée, voire une impossibilité de lever le bras. D’autres décrivent des douleurs nocturnes qui perturbent le sommeil. Une sensation de claquement peut aussi être présente lors de la rupture.

Comment diagnostiquer cette rupture ?

Un médecin réalise un examen clinique en testant la force et l’amplitude des mouvements. Une échographie ou une IRM permet de confirmer le diagnostic et d’évaluer la gravité de la lésion.

Peut-on continuer à travailler avec une rupture du tendon supra-épineux ?

La possibilité de poursuivre son activité dépend du type de travail exercé et de la gravité de la rupture.

Travail de bureau : une adaptation possible

Les emplois sédentaires permettent souvent une poursuite du travail avec quelques ajustements :

• Utiliser un clavier et une souris ergonomiques pour limiter les mouvements douloureux.
• Adapter la hauteur du bureau et du fauteuil pour éviter toute tension inutile.
• Prendre des pauses régulières pour soulager l’épaule.

Métier physique : des limitations importantes

Les professions nécessitant des gestes répétitifs, le port de charges ou des mouvements de levée du bras sont plus problématiques :

• Les ouvriers du bâtiment, manutentionnaires et coiffeurs ressentent souvent une gêne importante.
• La douleur limite la force et la précision des gestes.
• Le risque d’aggravation de la blessure est élevé.

Dans ces cas, un arrêt de travail est souvent recommandé, surtout en phase aiguë.

Conduite et transport : vigilance nécessaire

Les chauffeurs et livreurs peuvent rencontrer des difficultés pour manipuler le volant ou charger des marchandises. La douleur peut limiter la capacité de réaction, augmentant ainsi le risque d’accident. Une pause temporaire peut être indispensable.

Quelles sont les options de traitement ?

La prise en charge dépend de la gravité de la lésion et des besoins du patient.

Traitements médicaux et rééducation

• Anti-inflammatoires et antalgiques pour soulager la douleur et maintenir une certaine mobilité, mais ne pas en abuser.
• Rééducation et kinésithérapie pour renforcer les muscles de l’épaule et à compenser la perte de fonction.
• Infiltrations de corticoïdes pour réduire l’inflammation (doivent être utilisées avec modération).

Chirurgie : une option en dernier recours

Si la rupture est complète et très invalidante, une intervention chirurgicale peut être envisagée. La récupération après une opération demande plusieurs mois et une rééducation intensive.

Combien de temps pour récupérer ?

La durée de récupération varie selon le traitement choisi et la gravité de la rupture :

• Une prise en charge conservatrice avec un kinésithérapeute peut permettre une amélioration en quelques mois.
• Après une chirurgie, la convalescence dure généralement entre trois et six mois.
• La reprise du travail dépend de l’évolution de la douleur et des capacités fonctionnelles retrouvées.

Travailler malgré une rupture du tendon supra-épineux : comment s’adapter ?

Quelques stratégies permettent de continuer à travailler sans aggraver la blessure :

• Éviter les mouvements répétitifs et les charges lourdes.
• Utiliser des aides ergonomiques, comme un support de bras ou un exosquelette léger.
• Organiser son poste de travail pour réduire les contraintes sur l’épaule.
• Pratiquer des exercices doux pour préserver la mobilité sans forcer sur le tendon.

L’essentiel à retenir

Une rupture du tendon supra-épineux complique le quotidien et peut limiter certaines activités professionnelles. Dans un emploi sédentaire, des adaptations permettent souvent de continuer à travailler. En revanche, un métier physique impose souvent un arrêt temporaire. La prise en charge médicale et la rééducation jouent un rôle clé dans la récupération. Écouter son corps et adapter son activité restent les meilleures stratégies pour éviter une aggravation.